昨日に引き続き本日も雨。。ｻﾞｧｰｻﾞｧｰ。。

そして昨日に引き続き本日もインドア！今日は男子編。

男子の事はさっぱり分からないので。。

仕切りは世界のマルシンこと丸山伸也さんに。

伸也さんによるインドアラクロスクリニック

《本日のＭｅｎｕ》
-シュートドリル(Ｕｐがてら)
ゴールを２つ置く
・２人組でＧＫからパスをもらいもう１人に投げるパターン
・ＧＫからﾎﾞｰﾙをもらいもう１人に投げ再度リターンでもらうパターン
・ＧＫからもらいもう１人に投げてピックをかけるパターン
・・・などなど。


-フットワーク
・モモ上げとか・・・クロスステップとか・・・


-スタードリル
最大ﾎﾞｰﾙが３個投入された時は何だか良く分からない状態に
なってましたぁ～ヾ(;´▽｀A``

でも・・・
・周りを見る
・常に準備をしておく
・人・ﾎﾞｰﾙが行き交う中での投げる・取るの技術
・・・などなどこれは良い練習になるなぁ～と思いました。


-２ｏｎ１ドリル
Ｇを２つ置いてＤＦをしてた人が次は攻撃
２ｏｎ１が行われてる時にもう１人ＤＦが遅れて入る。

攻撃に時間をかけているとせっかく２ｏｎ１だったのに２ｏｎ２に！！

もっとも大事なのは攻守の切り替え！！！


-３ｏｎ３(Ｇ前)
パッサーと反対側に３ｏｎ３の状態を作り、そこからﾎﾞｰﾙをもらいシュート

モチロン！
ＤＦを押してスペースを作るのも良し！
ピック使うのも良し！です。

出ていた反省は・・・
・ﾎﾞｰﾙがＢｏｘに来ないつもりで常に準備をしていないとダメ
・カットならカット・ピックならピックになりがちだから、
カットしながらピックしたりするとＤＦが嫌がるのでは？！
・・・などなど。

上手く行った時などなぜぇ～？って位誰も気付かずＦｒｅｅになりシュートを
打っているシーンなどもありました！！！

また男女でルールが異なるから仕方ないのかもしれませんが・・・
やっぱりＧ前のＤＦの仕方が全然違う。
常に相手に触れられる位置にＤＦがいる。
だからＡＴはもっと強弱を付けて動かないとＤＦの射程距離圏内に
なってしまうんですね！！

また印象的だったのがＧＫ
フツーにフィールドと同じようにパッサーをしていた事！！
狙う場所・ﾎﾞｰﾙの精度・速さどれをとっても何も変わらない！
違うのはヘッドの大きさだけ！！

女子のＧＫでもこれが出来るようになれば・・・
もっともっとＰｌａｙの幅が広がるよね！！！！！！

-２ｏｎ２(Ｇ前)
パッサーからのスタートではなくﾎﾞｰﾙトスでスタート



-Ｇａｍｅ(４ｏｎ４)

３０分位・・・ノンストップＧａｍｅ

真剣勝負！！


今回江戸川ラクロスクラブでラクロスをしている高校生３人が初参加！

何度も何度も大人達に吹っ飛ばされてましたが・・・
何度も何度も起き上がり果敢にもﾎﾞｰﾙを取りに行ってました。

チクショォォォォ！の中に楽しさがあるんだろうなぁ～って。

大人の皆さんも敢えて大人気なくふっ飛ばしに行く！

何か・・・見てる私はオモシロカッタです！この関係が！

頑張れぇ！若造！！！

普段は男子の日は見学している私ですが・・・
今回は人数も少ないしって事で出来るＭｅｎｕだけ参加させてもらいました。

クロスの使い方とかスペースの使い方などなど
外からでは分からない細かい部分を感じる事が出来ました。

ルールや用具は少し違うけど・・・
投げる・取るの精度や流れの中でのパススピード・次の動作への
準備などは男子・女子関係なく共通事項なんだなぁっと再確認。


そしてやっぱり今日も良い感じでイメトレ出来たんで
気分は物凄く上手くなった感じでぇ～すぅ☆

皆さん
お疲れ様でしたぁ～

次回は４/２０(日)１９－２２時を予定